ドクター・アドリアン・ハイメによるAndroid用の無料アプリ。
マインドフルネスプログラムの目的は、現在を生きる力を発見し、加速された生活、ストレス、不安、または個人的な不満を引き起こす習慣を放棄することを手助けすることです。
このアプリには、以下のトピックを含むプログラムがあります:
- 今で最も重要な習慣
- あなたの人生に最も影響を与える習慣
- 個人的な不快感を引き起こす習慣を取り除く方法
Adrian Jaimeは心理学者であり、モチベーションスピーカーです。彼はマインドフルネスプログラムの創設者であり、人間の心の研究と現在の瞬間を生きる力の発見に専念しています。